Consideraciones a saber sobre pausas activas que son

Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de administración del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Esto significa que cuando le damos un descanso al cerebro, se refresca el pensamiento, lo que a

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